Fitness Senior

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Fitness Senior
esercizi fitness senior

Fitness Senior è dedicato alla terza età, il suo principale obiettivo è quello di favorire la “flessibilità” muscolo-scheletrica, la capacità motoria e la correttezza posturale globale.

Fitness Senior favorisce alcuni aspetti principali, come la respirazione, il rilassamento e l’allungamento muscolare, una postura migliore e una maggiore padronanza del proprio corpo.
La ginnastica per la terza età prevede molti esercizi di stretching, ossia di allungamento muscolare, che coinvolgono gli arti superiori e inferiori, la colonna vertebrale e l’addome.

La ginnastica per gli anziani comprende sia esercizi a corpo libero sia l’impiego di attrezzi specifici.

L’attività fisica allunga la vita, tiene vivo l’intelletto, favorisce il buon funzionamento dell’organismo ed e’ un ottimo antidepressivo.

PALESTRA MAGIC POWER VIENE SCELTA  ANCHE PER L’OTTIMA  ATMOSFERA ACCOGLIENTE E FAMIGLIARE DOVE SOCIALIZZARE E FARE NUOVE AMICIZIE.

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